水には、たしかに、癒しの効果がある。お風呂に入ると、体もほぐれて、何とも気持ちがいい。原体験でいえば、生まれる前には、だれもお母さんのお腹の中で、羊水にぷかぷか浮んで、大きくなってきたのだから。

 「続ける」という小さな積み重ねの継続体験は、技術の習得はもちろんのこと、いつしかその人の生活の一部になって、なくてはならない大切なものになっていく。

気持ちがいい、癒される、元気になれる、リフレッシュ・・・。

心が晴れ晴れして、心身共に、豊かになるのだから、いい事尽くめで、素敵なことだ。

　わかっているけど、続けていくことは、私にとっては、簡単なようで、簡単とはいえない。今日も、ジョギングや散歩をしている人を何組か見かけた。私は、車だったので、その姿が目にとまっては、消え、また目にとまっては、消えて行く姿の中に、継続していくことの素晴らしさ、ひたむきさを感じた次第。

 　怠け者の私が最近継続しているマイお気に入りは、寝る前と朝起きてすぐに、足の裏をハンドクリームでマッサージすること。そして、きゅきゅっ！とモミほぐしたり、ストレッチをしておしまい！あっと言う間に終わる、運動量ほとんどゼロのエクササイズ。

　１年近くになるが、足はこわばらないし、かがとのカサカサも解消され、そういえば、夜中に足がつって七転八倒することも、最近はない。これも私にとっては、ささやかだけど、ありがた～い、継続の力かもしれない。

 　さて、主婦歴２２年。

今日も「継続は力なり」で鍛えられた力を発揮して、夕ご飯の支度に取りかかることにしましょうか。