４月例会

4/18の定例会では「感情的にならない気持ちの整理術」の第4章をとりあげました
この章では“ごきげんな自分になる”ための９つのポイントが挙げられています

１，「変えられること」だけに取り組む
２．常に笑顔を意識する
３．間違ったときには素直に謝る
４．好きなことから始める
５．徹底的に休む
６．朝の時間に自分の感情を整理する
７．気分転換の手段を持つ
８．新しいことにチャレンジする
９．機嫌のいい人の真似をする

３の「間違ったときには素直に謝る」ことでは私自身還暦も過ぎて人生経験も多くなると特に家族間では直ぐにできなくなっているなぁと感じました

今回特にメンバーの個性がでたこととして
４の「好きなことから始める」についての内容でした
本書では子どもの偏食をなおすために好きな物から食べさせることで
最後の１つ以外は嫌いなものを無理に我慢させずにすむと述べられています

メンバーの中では
「確かに好きなものから食べて最後に嫌なものを食べるかな」
「自分はご褒美感覚で最後に好きなものをとっておくタイプなので最初に嫌なものから食べるかな」
「好きな物から食べるけど一番好きなものは最後にとっておいて途中で嫌な物を食べるかな」と三者三様の反応がありました

８の「新しいことにチャレンジする」ではメンバー間では
まずはやってみてダメなら辞めるもよし
そこで立ち止まって考えてみるのもありではと概ね同じ意見がでました

次回でこの本は読み終えることになりそうです

運営では今後の例会の日程確認と新メンバーについて
また新しく読み進める文献について話し合いました